Każdego dnia zmagamy się z wieloma wyzwaniami i często towarzyszy nam stres. Ja mam bardzo dobry sposób na to, żeby stres stawał się nieco łagodniejszy, a codzienne wyzwania nie były takie straszne. Sport to naprawdę dobre lekarstwo na wszystko. Idąc śladem aktywności miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w sobotę w kobiecej trasie treningowej Pumy #DOYOU. Dla […]
Wiele razy obiecywałaś sobie, że znajdziesz czas dla siebie, że zaczniesz regularnie ćwiczyć, zadbasz o dietę i lepsze samopoczucie. Kupowałaś karnet na siłownie, zapisywałaś się na 5 treningów w tygodniu, zamawiałaś catering pudełkowy 1200 kcal , obiecywałaś sobie detoks cukrowy/tłuszczowy/glutenowy…Byłaś pełna zapału, ale potem nadmiar nowych zasad i obowiązków zaczynał być przytłaczający, powoli odpuszczałaś, aż […]
